Pag-andar at pag-uuri ng Pilates Reformer

Pag-andar at pag-uuri ng Repormador ng Pilates

Repormador ng Pilatesay ginamit ni G. Pilates sa pagsasanay sa rehabilitasyon ng mga pasyente noong unang bahagi ng ika-20 siglo.

Binibigyang-diin nito ang pagsasanay ng buong katawan, at ang pangunahing pagsasanay ay bahagi lamang nito.

Ang mga tungkulin ngPilates bedisama ang pagkawala at paghubog ng taba, rehabilitasyon, pagpapabuti ng postura ng katawan, pagpapabuti ng balanse ng katawan, pagpapabuti ng spinal flexibility, at pag-iwas sa iba't ibang uri ng malalang sakit.

Mayroong maraming mga estilo ng Pilates bed. Ang tatlong pinakakaraniwan at inirerekomendang istilo ay:

1. Maple Pilates Core Bed: Ang kama na ito ay gawa sa high-end na puting maple wood, na may magandang wood grain, pinong texture at pare-parehong kulay. Ito ay angkop para sa Pilates studio at maaaring mapabuti ang grado ng Pilates studio. Siyempre, ang presyo nito ay mas mataas kaysa sa beech at oak sa merkado.

2. Aluminum alloy white Pilates core bed: Ang kama na ito ay may maayos na hitsura, madaling linisin, matibay at matibay, at angkop para sa paggamit sa bahay o Pilates studio. Siyempre, ang presyo ng aluminyo haluang metal ay medyo mataas, maaari mo ring isaalang-alang ang materyal na bakal.

3. Pilates Reformer core bed ay isa sa mga kasangkapang naimbento ni Pilates. Ito ay karaniwang nilagyan ng 5 spring na may iba't ibang tensyon, 3 pula, 1 asul, at 1 dilaw. Kabilang sa mga ito, ang pulang tagsibol ay makatiis ng pinakamalaking pag-igting, na sinusundan ng asul at dilaw. Ang kama na ito ay lubos na propesyonal at karaniwang ginagamit sa mga propesyonal na gym.