Balita

Nakaupo na pindutin ng dibdib at balikat ng press machine: Isang gabay sa pag -eehersisyo sa dibdib at balikat

Gabay sa mga pag -eehersisyo sa dibdib at balikat Sa gym, ang "pinagsamang balikat at dibdib ng press machine" ay talagang pinagsasama ang dalawang magkatulad ngunit natatanging mga piraso ng kagamitan: ang nakaupo na pindutin ng dibdib (nakatuon sa pagsasanay sa dibdib) at ang nakaupo na pindutin ......

Gabay sa pagpili ng mga bar ng barbell para sa kagamitan sa fitness

Komersyal na Gym Cardio Equipment Maintenance and Care Guide

Mga Treadmills: Mga Bahagi, Pagpili ng Komersyal, at Gabay sa Pagpapanatili

Patnubay sa Pagpapanatili ng Kagamitan sa Pag -aaral ng Kagamitan sa Lakas ng Gym

Aling mga bahagi ng katawan ang angkop para sa pag -eehersisyo gamit ang plate na naka -load na makina?

Ang counterweight plate type na nakaupo sa chest press machine ay nagpapanatili ng rurok na pag-igting ng pangunahing kalamnan ng pectoralis sa panahon ng pahalang na yugto ng pagdaragdag sa pamamagitan ng isang dual-axis na umiikot na istraktura. Ang mga pagsubok sa electromyography ng American Col......