Mga tip upang matulungan kang maiwasan ang mga pitfalls kapag bumili ng isang gilingang pinepedalan

Ano ang dapat nating bigyang pansin kapag bumili ng isang gilingang pinepedalan?

1.Pagsasama ng bilis ng pagtakbo ngTreadmill

Mayroong dalawang uri ng mga treadmills: manu -manong treadmills at motorized treadmills.

Pinapayagan ka ng mga manu -manong treadmills na kontrolin ang paglalakad, pag -jogging, o pagtakbo batay sa iyong sariling lakas, at mas angkop para sa mga matatandang may sapat na gulang.

Ang mga motorized treadmills, sa kabilang banda, ay dinisenyo nang higit pa para sa mga kabataan. Ang bilis ng pagtakbo ay itinakda ng makina, at ang mga gumagamit ay dapat na panatilihin ang bilis upang mag -ehersisyo.

2. Mga pagsasaalang -alang saKey kapag bumili ng isangTreadmill

(1) kaginhawaan ng mga function ng gilingang pinepedalan:

Ito ay nakasalalay sa kung gaano komportable ang pakiramdam mo kapag tumatakbo sa gilingang pinepedalan.

(2) Kung ang mga programa ng preset ay nakakatugon sa iyong mga pangangailangan:

Ang ilang data ay dapat na sinusubaybayan sa panahon ng pag -eehersisyo. Subukan ang mga preset na programa at tingnan kung natutugunan nila ang iyong mga kinakailangan sa pagsasanay.

(3) Mga panganib sa kaligtasan sa panahon ng pagpapatakbo ng pagsasanay:

Dahil ang pagsasanay sa gilingang pinepedalan ay nagsasangkot ng pisikal na paggalaw, dapat na unahin ang kaligtasan.

Suriin ang kaligtasan sa pamamagitan ng pagsuri kung ang emergency stop switch ay maginhawa upang magamit at kung ang disenyo ng handrail ay komportable at sumusuporta.

(4) Kung ang console ay may mga function ng pagpapakita:

Sa panahon ng pagsasanay, kailangang subaybayan ng mga gumagamit ang impormasyon sa pagganap.

Samakatuwid, tiyakin na ang disenyo ng console ay maaaring ipakita ang data na kailangan mo nang malinaw.

(5)TreadmillMotor:

Bilang karagdagan sa kapangyarihan ng motor, dapat tumugma ang motor sa bigat ng gumagamit. Bigyang -pansin ang katatagan ng motor at antas ng ingay.

(6) Mga Pag -andar ng Pag -aayos ng Bilis at Pag -aayos:

Suriin kung ang mga setting ng preset at mga setting ng incline ay nakakatugon sa iyong mga kinakailangan sa ehersisyo.

(7) Katatagan sa panahon ng mga pagbabago sa pag -andar:

Ang mga runner ay maaaring magbago ng bilis o pattern na tumatakbo nang madalas.

Kung ang treadmill ay walang katatagan, maaari itong iling ng matindi at makakaapekto sa balanse, na nagpapahiwatig ng hindi magandang kalidad ng pagbuo.

(8) Pangkalahatang karanasan ng gumagamit:

Ang isang mahusay na dinisenyo na gilingang pinepedalan ay dapat magbigay ng mahusay na kakayahang umangkop at katatagan, na ginagawang mas maayos at mas kasiya-siya.