Paano mag -set up ng isang corporate gym at piliin ang tamang kagamitan sa fitness

Paano dapat isagawa ang isang corporate gym upang matiyak ang tamang pagpili ng mga kagamitan sa fitness?

1. Piliin ang tamang kagamitan sa fitness batay sa mga demograpikong gumagamit

Bago mag -set up ng isang corporate gym, mahalagang maunawaan ang mga katangian at pangangailangan ng fitness ng iyong mga empleyado. Ang mga kadahilanan tulad ng edad, kasarian, at karanasan sa pagsasanay ay nakakaimpluwensya sa kanilang mga kagustuhan sa kagamitan.

Halimbawa, ang mga nakababatang empleyado ay may posibilidad na pabor sa high-intensity cardio at pagsasanay sa libreng timbang, habang mas gusto ng mga matatandang empleyado ang light cardio at mga nakapirming landas na lakas ng makina.

Samakatuwid, ang pagpili ng mga kagamitan na nababagay sa antas ng fitness at mga pangangailangan ng iyong mga empleyado ay ang susi sa pag -maximize ng paggamit.

2. Alamin ang dami ng kagamitan batay sa puwang ng gym

Ang dami ng puwang ng gym at kagamitan ay dapat na binalak nang magkasama. Kadalasan, ang isang mas malaking gym ay nangangailangan ng higit pang mga kagamitan, habang ang isang mas maliit na gym ay dapat unahin ang maraming nalalaman machine, tulad ng mga dumbbells at isang bench press rack.

Kung ang puwang ay mas malaki, mas maraming cardio at lakas machine ay maaaring maidagdag upang suportahan ang magkakaibang mga kahilingan sa pagsasanay.

3. Plano ang mga functional zone at layout ng kagamitan

Ang isang makatuwirang layout ay mahalaga para sa kakayahang magamit at kaligtasan. Ang mga corporate gym ay karaniwang nahahati sa mga lugar tulad ng:

Cardio Area

Lakas ng pagsasanay sa lakas

Libreng lugar ng pagsasanay

Ang kagamitan ay dapat ayusin ayon sa uri nito. Ang mga machine machine ay maaaring mailagay nang mas malayo mula sa pasukan, habang ang madalas na ginagamit na kagamitan sa pagsasanay sa timbang ay dapat mailagay sa madaling ma -access na mga posisyon.

Pinapayagan ng pagpaplano na ito ang mga empleyado na mabilis na hanapin ang kagamitan na kailangan nila.

4 Magbigay ng wastong mga pasilidad sa suporta sa gym

Ang mga pasilidad ng suporta ay may mahalagang papel sa paglikha ng isang komportableng kapaligiran sa gym.

Halimbawa:

Sapat na inuming tubig at mga tuwalya

Mga locker

Mga shower room

Ang mga karagdagan na ito ay nagpapaganda ng pangkalahatang karanasan sa fitness at hinihikayat ang mas regular na paggamit ng gym.

5. Isaalang -alang ang mga kadahilanan sa kaligtasan at pagbutihin ang pagiging epektibo ng pagsasanay

Ang kaligtasan ay dapat unahin kapag nagbibigay ng isang corporate gym upang maiwasan ang mga aksidente sa panahon ng ehersisyo.

Kasama dito:

Nagbibigay ng pangunahing gabay sa pagsasanay at mga tip sa ehersisyo

Regular na mga tseke sa kaligtasan sa kagamitan

Regular na pagpapanatili at paglilinis

Ang pagtiyak ng kaligtasan at wastong paggamit ay hahantong sa mas mahusay na mga resulta ng ehersisyo at higit na kasiyahan ng empleyado.