Anong kagamitan sa fitness ang dapat isama sa isang kumpletong gym?

Upang hatulan kung ang isang gym ay propesyonal, kailangan muna nating tingnan kung anong uri ng kagamitan sa fitness ang nasa loob. Ang bilang ng mga uri ng kagamitan sa fitness ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pag -akit ng mas maraming mga customer sa fitness. Ang isang mahusay na gamit na gym ay maaaring magbigay ng mga mahilig sa fitness ng isang mas mahusay na karanasan sa fitness. Tingnan natin ang karaniwang kagamitan sa fitness sa isang kumpletong gym.

Ang isang kumpletong gym ay dapat na isama ang sumusunod na limang kategorya ng kagamitan sa fitness:

1.Kagamitan sa Pagsasanay sa Lakas

Mga machine ng ehersisyo na may mataas na pull, mga machine press machine, mga machine press machine, butterfly/rowing machine, bicep curl machine, tricep extension machine, tiyan machine, back machine, tricep pushdown machine, waist ehersisyo machine, hita extension machine, hita curl machine, leg Mga Press Machines, Outer Thigh Machines, Inner Thigh Machines, Hip Machines, Standing Calf Raise Machines, Multifunctional Fly Machines, Rowing Machines, Seated Leg Curl Machines, Pull-Up/Dip Training Machines, Multi-Function Trainers.

Ang mga kagamitan sa pagsasanay sa lakas ay dapat na mayroon sa anumang gym. Dahil maraming mga tao ang sumali sa mga gym na may layunin ng pagbuo ng kalamnan, mahalaga ang kagamitan sa pagsasanay sa lakas.

2.Mga kagamitan sa pagsasanay sa aerobic

Ang mga treadmills, elliptical, full-function na mga hakbang sa hakbang, patayo na mga bisikleta, mga recumbent bikes, water rowers, water resist hand-and-foot compound machine, stair climbers, at iba pang kagamitan sa cardio ay mahalaga din sa isang gym. Maraming mga tao ang pumupunta sa gym upang mawalan ng timbang, at ang kagamitan sa cardio ay ang pinakamahusay na katulong para sa layuning ito.

3.Aerobics area

Aerobics, yoga, at sayaw.

Ang mga mas malalaking gym ay maaari ring isama ang isang lugar ng pagsukat ng katawan upang masuri ang fitness index ng mga gumagamit, na tumutulong sa kanila na lumikha ng mga isinapersonal na mga plano sa pag -eehersisyo. Ang tiyak na bilang ng mga fitness machine ay depende sa laki ng gym.

4.Spin bike area

5.Free na kagamitan sa timbang

Flat Bench Press, Incline Bench Press, Decline Bench Press, Bicep Curl Machines, Back Exercise Machines, Flat Ehersisyo Benches, Dumbbell Workout Benches, Barbell Weight Racks, Double-Layer Dumbbell Racks (Kapasidad para sa 10 Mga Pair), Adjustable Abdominal Ehersisyo Benches, Smith, Smith mga makina, nababagay na pagtanggi ng mga makina ng tiyan, multifunctional press machine, mga plato ng timbang at mga rack ng barbell, mga leg press machine, maikling barbell racks, squat racks, dumbbells, at weight plate.

Ito ang mga kategorya ng kagamitan na dapat ibigay ng isang gym. Ang mas komprehensibong kagamitan ng gym ay, mas propesyonal na lilitaw ito sa mga miyembro nito, at ang mas malakas na pagpapanatili ng miyembro.