China tanggihan ang mga target na kalamnan ng bench press Mga Manufacturer, Supplier, Factory

Ang isang multi-functional trainer, na kilala rin bilang isang komprehensibong makina ng pagsasanay, ay karaniwang binubuo ng isang pangunahing frame na konektado sa harap at likuran na sumusuporta. Sa tuktok ng pangunahing frame ay isang nababagay na haligi na may mga anggulo at hubog na mga seksyon. Ang hilig na itaas na bahagi ay kumokonekta sa pagpupulong ng braso, habang ang kabilang dulo ay naayos sa gitna ng pangunahing istraktura. Ang mas mababang katawan ng pangunahing frame ay nakaupo sa harap na base, kasama ang itaas na seksyon kasunod ng mga natural na curves ng katawan. Ang isang unan ay naka -mount sa harap ng frame at mailipat sa pamamagitan ng isang pull pin sa pagitan ng dalawang sangkap ng braso. Ang nababagay na haligi ay kumokonekta sa isang base ng paglaban sa bandang sa pamamagitan ng isang anggulo na pull pin sa adjuster. Ang isang dulo ng base ay kumokonekta sa isang hanay ng mga nababanat na banda ng paglaban.

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng aerobic training at strength training? Madalas mong marinig ang tungkol sa pagsasanay sa lakas at pagsasanay sa cardio, ngunit maraming tao ang walang alam tungkol sa dalawang uri ng pagsasanay na ito, sa katunayan, ang pagsasanay sa lakas ay patuloy na napunit ang mga kalamnan ng mga tao, na nagpapahusay sa lakas ng lahat, ang aerobic na pagsasanay ay tulad ng pagtakbo, pag-squats, atbp., pagkatapos alam mo kung ano ang pagkakaiba sa pagitan ng pagsasanay sa lakas at pagsasanay sa cardio? Susunod, alamin natin!

Kamakailan lamang, ang pagsasanay sa mga kalamnan ng puwit ay naging mas sikat. Ang pagsasanay sa mga kalamnan ng puwit ay maraming mga pakinabang. Hindi lang ito maaaring Palakasin ang katatagan ng pangunahing at pagbutihin ang pangkalahatang pustura ng katawan, ngunit mapabuti din ang pagganap ng palakasan at maiwasan ang panganib ng pinsala. Anong mga makina ang makakatulong sa amin na sanayin ang mga kalamnan ng puwit? Tingnan natin ngayon.

Ang isang komersyal na gilingang pinepedalan ay isang mahalagang piraso ng kagamitan sa cardio para sa mga gym, studio, at fitness center. Para sa mga may-ari ng gym, ang pagpili ng isang de-kalidad na komersyal na treadmill ay hindi lamang nagpapabuti sa karanasan ng miyembro ngunit nagpapabuti din sa kahusayan ng pasilidad, nagpapalawak ng habang-buhay na kagamitan, at binabawasan ang mga gastos sa pagpapanatili. Paano mo mapipili ang tamang komersyal na gilingang pinepedalan para sa iyong mga pangangailangan sa negosyo? Narito ang ilang mga pangunahing kadahilanan na dapat isaalang -alang.

Bago simulan ang pormal na pagsasanay sa fitness, maaari mong gamitin ang stair machine para magpainit. Tamang taasan ang intensity ng ehersisyo at payagan ang katawan na unti-unting pumasok sa isang estado ng ehersisyo.