China belt squat machine para sa home gym Mga Manufacturer, Supplier, Factory

Sa kampana ng Bagong Taon 2024, ni-load ng Long Glory bilang star supplier ng Chinese fitness equipment ang pinakabagong shipment ng mga gym equipment sa mga container. Ang kargamento na ito ay ihahatid sa mga gym at fitness center sa buong mundo, na nagbibigay sa mga tao ng access sa mga makabagong solusyon sa fitness.

Ngayon ay pupunta kami kung paano maayos na gumamit ng isang hip thrust machine upang ma -maximize ang iyong mga resulta at mabawasan ang iyong panganib ng pinsala.

Ang pagtakbo, paglukso, paghagis at pag-akyat, pag-akyat at iba pang aktibidad sa palakasan at pisikal na pagsasanay ay hindi mapaghihiwalay sa kalidad ng lakas. Samakatuwid, ang kalidad ng lakas ay isa sa mga pinakapangunahing pisikal na katangian ng katawan ng tao, at ito ang batayan para sa lahat ng aktibidad sa palakasan at pisikal na pagsasanay. Kaya, paano dapat isagawa ng mga tagapagsanay ang pagsasanay sa lakas? Narito upang magrekomenda ng ilang klasikong pagkilos sa pagsasanay ng kagamitan.

Ikaw ba ay isang baguhan sa fitness? Kung ito ang iyong unang pagkakataon sa gym, alam mo ba kung paano magsimula sa iyong mga ehersisyo? Kung nahaharap ka sa mga alalahaning ito, maaaring makatulong sa iyo ang artikulong ito na maghanda para sa iyong fitness journey.

Ang mga pull-up ay isang ehersisyo sa fitness na target ang mga kalamnan sa itaas na katawan. Para sa karamihan ng mga tao, kahit na ang pagkumpleto ng isang solong karaniwang pull-up ay maaaring maging isang hamon. Ang ehersisyo na ito ay maaaring mukhang simple sa unang tingin, ngunit kapag sinubukan mong gawin ito, maaari mong makita ang iyong sarili na nahihirapan at nakabitin lamang doon. Upang maisagawa ang isang karaniwang pull-up, ang mga nagsisimula o mga may mas mahina na antas ng fitness ay kailangang magsimula sa pamamagitan ng pagbuo ng lakas ng braso. Maaari itong makamit sa pamamagitan ng pagsasanay sa paglaban ng banda, mga ehersisyo ng dumbbell, pag -eehersisyo sa barbell, pag -rowing, at iba pang mga gawain sa pagsasanay sa lakas upang mapabuti ang lakas ng kalamnan. Kapag nakumpleto mo ang isang solong pamantayang pull-up, ang paggawa ng maraming mga pull-up ay nagiging mas madali. Ang susi ay upang masira ang paunang hadlang ng "zero" pull-up.

Pagod ng mga kagamitan sa downtime na sumasakit sa iyong fitness studio? Tuklasin ang aktibong pamamahala ng imbentaryo upang i -cut ang mga gastos, panatilihin ang mga klase na tumatakbo, at mapalakas ang kasiyahan ng miyembro.