China Plate Load Super Incline Chest Press Mga Manufacturer, Supplier, Factory

Ang pagsasanay sa dibdib ay madalas na ang unang pag -eehersisyo ng lakas para sa maraming mga mahilig sa fitness. Ang isang mahusay na binuo pectoralis major hindi lamang nagpapabuti ng pisikal na hitsura ngunit gumaganap din ng isang mahalagang papel na ginagampanan. Sa anumang kilusan na nagsasangkot sa pagtulak palayo sa katawan, ang pangunahing pectoralis ay aktibong nakikibahagi. Halimbawa, kapag pinalaki ang mga braso sa itaas, kahit na ang mga kalamnan ng deltoid ay nagtutulak ng pag -angat, ang pangunahing pectoralis ay tumutulong nang malaki. Bukod dito, bilang isa sa mga pangunahing grupo ng kalamnan sa itaas na katawan, ang pangunahing pectoralis ay tumutulong na mapanatili ang balanse ng katawan. Ang hindi sapat na pagsasanay sa dibdib ay maaaring hindi lamang dagdagan ang panganib ng mga pinsala ngunit maaari ring humantong sa mga malubhang isyu sa kabayaran sa kalamnan. Kaya, aling mga makina ang maaaring epektibong palakasin ang mga kalamnan ng dibdib?

Mayroong iba't ibang mga wunda na upuan na magagamit sa merkado. Kung nakaranas ka ng mga problema habang pumipili ng isa, ngayon ay ipakikilala namin ang limang modelo ng aming LongGlory wunda chairs kasama ang kanilang mga detalye, umaasa na makakatulong sa iyo.

Ang makina ng hagdanan, isang mahiwagang kagamitan sa fitness, ay hindi pamilyar. Matalinong tinutulad nito ang pang-araw-araw na paggalaw ng pag-akyat sa hagdan, na nagbibigay-daan sa mga tao na tamasahin ang mga benepisyo ng hiking at pag-akyat ng hagdan. Kaya ngayon sabay-sabay nating tuklasin kung paano gumamit ng staircase machine para gawin itong mas komprehensibo at namumukod-tangi!

Kapag nagtatrabaho, mahalaga na gumamit ng iba't ibang mga kagamitan sa gym, ngunit sa napakaraming mga pagpipilian na magagamit, ang pagpili ng tama ay mahalaga. Ang hagdanan ng stair climber ay isang mahusay na piraso ng kagamitan na matatagpuan sa mga gym. Kaya, anong mga kalamnan ang pangunahing target ng hagdanan? Tingnan natin.

Ang nakaupo na abductor adductor machine ay isang makina na dalubhasa sa pagsasanay sa mga kalamnan ng hita. Gumagamit ito ng mga paggalaw ng pag -upo upang sanayin ang panloob at panlabas na mga grupo ng kalamnan ng hita, kabilang ang mga adductors at pagdukot ng mga binti. Maraming mga benepisyo sa paggamit ng isang nakaupo na abductor adductor machine para sa pagsasanay, na ipakilala nang detalyado sa ibaba.

Naisip mo na ba ang tungkol sa fitness ngunit hindi mo alam kung saan magsisimula? Maraming dahilan para maging fit, ang ilan ay para lang magbawas ng timbang, ang ilan ay para magkaroon ng kalamnan at mawalan ng taba, at ang ilan ay kinuha ang fitness bilang kanilang libangan, atbp. Ngunit anuman ang ideya, ang dahilan kung bakit ka sumali sa fitness family ay upang bumuo ng isang mas mahusay na sa iyo. Ngunit kahit anong ideya ang hayaan kang sumali sa fitness sa malaking pamilyang ito, ay ang hubugin ang isang mas mabuting sarili! Ngunit kailangang bigyang-diin ang fitness bago ang pagbawi ng fitness at ilang mga pag-iingat, kung hindi mo binibigyang pansin ang mga salita ay maaaring maglaro ng isang kontra-produktibong epekto!