Maghanda ng postura. Nakaupo sa isang leg stretcher, ilagay ang iyong mga bukung-bukong sa likod ng banig, idiin ang iyong mga paa sa banig, at isabit ang iyong mga daliri sa paa. Umupo nang tuwid, nang mahigpit ang iyong mga balakang at ibabang likod sa unan ng upuan, itaas ang iyong ulo at dibdib ......
Magbasa paNgayon ay Marso 8 Araw ng Kababaihan, ang aming kumpanya na LongGlory ay bumili ng mga espesyal na regalo para sa mga babaeng empleyado, magagandang bulaklak, matamis na cake, batiin ang mga babaeng empleyado ng maligayang pista opisyal, mas at mas maganda at masaya!
Magbasa pa