China Back Hyper Extension Mga Manufacturer, Supplier, Factory

Ang ehersisyo ng Pilates ay minamahal na ngayon ng parami nang paraming mahilig sa fitness, na nauunawaan ang kagamitan, bilang karagdagan sa pagtulong na maunawaan ang paggalaw, mas mahusay na fitness, ngayon para sa iyo na maikli na ipakilala ang LongGlory Bodhi Pilates equipment 5-piece set!

Ang Pilates core bed ay isang composite training aid tool para sa pagsasanay ng Pilates, na gumagamit ng pulley system na may iba't ibang spring resistance bilang esensya. Ito ay ginagamit upang tulungan ang katawan sa pagpapabuti ng pagsasaayos, pagtaas ng lakas, at pagpapabuti ng kawalan ng timbang sa katawan.

Sa 2024, magho-host ang Paris ng world-class na sporting event，habang ang mga atleta mula sa buong mundo ay nagsasama-sama sa City of Light upang lumahok sa pinakaaabangang sporting event na ito. Ang mga arena ay mapupuno ng mga atleta na nagpapakita ng kanilang mga pambihirang kakayahan, nakakakuha ng mga nagniningning na medalya sa pamamagitan ng kanilang mga namumukod-tanging mga pagtatanghal, at makakatanggap ng masigabong palakpakan mula sa masigasig na mga manonood. Gayunpaman, sa ilalim ng kaluwalhatian ay namamalagi ang isang salaysay na mayaman sa dedikasyon, pagsusumikap, at pawis. Sa kanilang pagsisikap na sumikat sa pandaigdigang yugtong ito, ang mga atleta ay kadalasang nahaharap sa mga hamon ng mga pinsala sa panahon ng kanilang mahigpit na mga regimen sa pagsasanay. Upang matugunan ang mga hinihingi ng kumpetisyon sa pinakamataas na kondisyon, maraming mga atleta ang aktibong naghahanap ng mga epektibong pamamaraan upang ma-rehabilitate ang kanilang mga kalamnan at mapanatili ang pinakamainam na antas ng pagganap.

Maghanda ng postura. Nakaupo sa isang leg stretcher, ilagay ang iyong mga bukung-bukong sa likod ng banig, idiin ang iyong mga paa sa banig, at isabit ang iyong mga daliri sa paa. Umupo nang tuwid, nang mahigpit ang iyong mga balakang at ibabang likod sa unan ng upuan, itaas ang iyong ulo at dibdib at isuksok ang iyong tiyan, at hawakan ang mahigpit na pagkakahawak sa gilid ng upuan gamit ang dalawang kamay.

Magmungkahi ng paglalagay ng nakatalagang sports floor mat sa ilalim ng gilingang pinepedalan; Sa isang banda, maaari nitong alisin ang ingay habang tumatakbo, protektahan ang sahig, at sa kabilang banda, mabisa nitong mapigilan ang alikabok at mga dayuhang bagay sa pagpasok sa kahon ng motor o sa pagitan ng running belt at running board.

Ang Pilates, bilang isang komprehensibong fitness system, ay nakatuon sa pagbuo ng lakas ng kalamnan, pagpapabuti ng postura, at pagpapabuti ng flexibility ng katawan sa pamamagitan ng isang serye ng maingat na idinisenyong mga paggalaw at mga ehersisyo sa postura. Upang matulungan ang proseso ng pagsasanay na ito, ang Pilates Reformer ay nabuo. Hindi lamang ito nakakatulong sa mga practitioner na makabisado ang tamang postura nang mas tumpak, ngunit nagdaragdag din ng mga karagdagang hamon at pagkakaiba-iba sa pagsasanay. Gamit ang Pilates Reformer, maaari mong gawin ang mga sumusunod na uri ng pagsasanay: