China Chest Press Bench na puno ng plato Mga Manufacturer, Supplier, Factory

Ngayon ay Marso 8 Araw ng Kababaihan, ang aming kumpanya na LongGlory ay bumili ng mga espesyal na regalo para sa mga babaeng empleyado, magagandang bulaklak, matamis na cake, batiin ang mga babaeng empleyado ng maligayang pista opisyal, mas at mas maganda at masaya!

Ang pangmatagalang pagsasanay sa likod ay nakakatulong na mapabuti ang mga isyu tulad ng slouching at hunchback, lalo na para sa mga manggagawa sa opisina na nakaupo para sa pinalawig na panahon. Ang isang mahusay na binuo pabalik ay hindi lamang pinoprotektahan ang gulugod, balikat, at leeg, ngunit nagpapabuti din sa pustura, na ginagawang mas mataas ka, mas mahusay sa damit, at mas tiwala. Gayunpaman, ang pagbuo ng kapal at lakas sa mga kalamnan sa likod ay madalas na itinuturing na mapaghamong. Ang isa sa mga pinaka-epektibo, nagsisimula-friendly, at klasikong pagsasanay para sa pagbuo ng mga lats ay ang nakaupo na hilera, na kilala sa paghahatid ng mabilis at nakikitang mga resulta.

Mayroong maraming mga makina na magagamit sa gym na mainam para sa pagsasanay sa likod. Ngayon, tingnan natin ang mga pangunahing makina na makakatulong na palakasin at bumuo ng mga kalamnan sa likod.

Ang pagsasanay sa likod ay nangangailangan ng maraming mga paggalaw ng paggalaw, kabilang ang mga hilera. Sa pangkalahatan, ang mga ehersisyo ng pull-down ay tumutulong sa pagbuo ng lapad ng likod, habang ang paghila/pag-aanak ng mga ehersisyo ay nagpapahusay ng kapal sa likod. Tulad ng kung saan dapat unahin, ang karamihan sa mga tao ay dapat maglayon para sa balanseng pag -unlad.

Ang parehong mga machine machine at elliptical machine ay karaniwang mga aerobic fitness kagamitan na epektibo sa pagsunog ng taba at pagpapabuti ng pisikal na fitness. Ngunit naiiba ang mga ito sa mga tuntunin ng mga pattern ng paggalaw, kahusayan sa pagsunog ng taba, at ang mga bahagi ng katawan na kanilang target. Ang mga hagdanan ng hagdanan ay gayahin ang pagkilos ng mga hagdan ng pag -akyat, na nakatuon sa pangunahin sa mas mababang katawan, at mas mabilis na masusunog ang taba, lalo na kung matarik ang dalisdis. Ang mga elliptical machine, sa kabilang banda, ay gayahin ang paglalakad at pagtakbo, na nagbibigay ng isang buong katawan na pag-eehersisyo na nagsasanay sa itaas at mas mababang katawan. Habang ang isang elliptical machine ay maaaring hindi magsunog ng taba nang mabilis bilang isang hagdanan ng hagdanan, nagbibigay ito ng isang mas komprehensibong pag -eehersisyo na makakatulong na mapabuti ang koordinasyon at pagbabata sa buong katawan.

Ang artikulong ito ay partikular na idinisenyo upang ipakilala ang mga nagsisimula sa lohika at mga pamamaraan ng pagsasanay sa kalamnan sa dibdib. Ang mga pag-iingat na nabanggit ay mahalagang mga punto na dapat bigyang-pansin ng bawat baguhan, at ito ay kapaki-pakinabang para sa bawat trainee na basahin ang mga ito bago simulan ang kanilang mga ehersisyo. Bukod pa rito, ipapakilala namin ang ilang kagamitan na angkop para sa pagsasanay sa kalamnan ng dibdib. Ang LongGlory Fitness Equipment ay isang propesyonal na tagagawa ng fitness equipment sa China, na nakatuon sa paglilingkod sa bawat mahilig sa fitness na may kaalaman sa eksperto.