China Chest Press Machine na puno ng plato Mga Manufacturer, Supplier, Factory

Bago simulan ang pormal na pagsasanay sa fitness, maaari mong gamitin ang stair machine para magpainit. Tamang taasan ang intensity ng ehersisyo at payagan ang katawan na unti-unting pumasok sa isang estado ng ehersisyo.

Ang mga elliptical machine at umiikot na mga bisikleta ay parehong tanyag na uri ng mga aerobic fitness kagamitan, na karaniwang matatagpuan sa mga gym at mga puwang sa pag -eehersisyo sa bahay. Umaasa sila sa aktibong paggalaw ng tao upang mapatakbo, medyo ligtas na gamitin, at sa pangkalahatan ay gumagawa ng mababang ingay. Gayunpaman, may mga natatanging pagkakaiba sa pagitan ng dalawang uri ng kagamitan sa cardio. Sa ibaba, galugarin namin ang mga pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng mga elliptical machine at mga umiikot na bisikleta.

Sa pagbisita ng aming mga customer bago ang Chinese New Year, mayroon kaming taunang session. Ang 2023 ay isang taon ng pag-aani at isang taon ng self-breakthrough. Naniniwala kami na ang LONG GLORY ay magiging mas nakasisilaw sa 2024.

Maghanda ng postura. Nakaupo sa isang leg stretcher, ilagay ang iyong mga bukung-bukong sa likod ng banig, idiin ang iyong mga paa sa banig, at isabit ang iyong mga daliri sa paa. Umupo nang tuwid, nang mahigpit ang iyong mga balakang at ibabang likod sa unan ng upuan, itaas ang iyong ulo at dibdib at isuksok ang iyong tiyan, at hawakan ang mahigpit na pagkakahawak sa gilid ng upuan gamit ang dalawang kamay.

Ang aerobic exercise ay nag-aalok ng malawak na hanay ng mga pakinabang para sa parehong pisikal at mental na kagalingan. Sa pisikal, makabuluhang pinahuhusay nito ang kalusugan ng cardiovascular. Pinalalakas nito ang kalamnan ng puso, na nagpapagana nito na magbomba ng mas maraming dugo sa bawat pag-urong at pagpapabuti ng pangkalahatang kahusayan nito. Bukod pa rito, pinapalakas nito ang kapasidad ng baga, na nagbibigay-daan para sa mas mahusay na paggamit ng oxygen at pagpapaalis ng carbon dioxide. Ito ay humahantong sa mas mahusay na pagtitiis at ang kakayahang magsagawa ng mga pisikal na aktibidad nang hindi nakakakuha ng labis na pagkapagod.

Sa 2024, magho-host ang Paris ng world-class na sporting event，habang ang mga atleta mula sa buong mundo ay nagsasama-sama sa City of Light upang lumahok sa pinakaaabangang sporting event na ito. Ang mga arena ay mapupuno ng mga atleta na nagpapakita ng kanilang mga pambihirang kakayahan, nakakakuha ng mga nagniningning na medalya sa pamamagitan ng kanilang mga namumukod-tanging mga pagtatanghal, at makakatanggap ng masigabong palakpakan mula sa masigasig na mga manonood. Gayunpaman, sa ilalim ng kaluwalhatian ay namamalagi ang isang salaysay na mayaman sa dedikasyon, pagsusumikap, at pawis. Sa kanilang pagsisikap na sumikat sa pandaigdigang yugtong ito, ang mga atleta ay kadalasang nahaharap sa mga hamon ng mga pinsala sa panahon ng kanilang mahigpit na mga regimen sa pagsasanay. Upang matugunan ang mga hinihingi ng kumpetisyon sa pinakamataas na kondisyon, maraming mga atleta ang aktibong naghahanap ng mga epektibong pamamaraan upang ma-rehabilitate ang kanilang mga kalamnan at mapanatili ang pinakamainam na antas ng pagganap.