China plate load incline chest fly Mga Manufacturer, Supplier, Factory

Pagod ng mga kagamitan sa downtime na sumasakit sa iyong fitness studio? Tuklasin ang aktibong pamamahala ng imbentaryo upang i -cut ang mga gastos, panatilihin ang mga klase na tumatakbo, at mapalakas ang kasiyahan ng miyembro.

Ang produksyon ng Pilates equipment order mula sa isang Malaysian na customer na nagkakahalaga ng US$260,000 ay karaniwang natapos na. Sama-sama nating pahalagahan ang kagandahan ng mga produkto ng Pilates.

Ang Chin Up ay isang ehersisyo kung saan ibibitin mo ang iyong mga kamay mula sa isang suporta at pagkatapos ay hilahin ang iyong sarili pataas hanggang ang iyong baba ay kapantay ng suporta. Karamihan sa mga ehersisyo sa itaas na katawan ay nakakatulong sa pull-up. Ang pagpapababa ng mga ligament, paggaod at bicep curl ay lahat ay nakakatulong kung ang pangwakas na layunin ay upang kumpletuhin ang pull-up na may wastong anyo. Ang mga pull-up ay isang halimbawa ng isang closed chain exercise.

Ang counterweight plate type na nakaupo sa chest press machine ay nagpapanatili ng rurok na pag-igting ng pangunahing kalamnan ng pectoralis sa panahon ng pahalang na yugto ng pagdaragdag sa pamamagitan ng isang dual-axis na umiikot na istraktura. Ang mga pagsubok sa electromyography ng American College of Sports Medicine (ACSM) ay nagpapakita na ang pag -activate ng pangunahing kalamnan ng pectoralis sa mode na ito ng pagsasanay ay 22% na mas mataas kaysa sa dumbbell bench press, at ito ay partikular na angkop para sa target na paghubog ng midline at mas mababang gilid ng kalamnan ng pectoralis.

Ngayon ay pupunta kami kung paano maayos na gumamit ng isang hip thrust machine upang ma -maximize ang iyong mga resulta at mabawasan ang iyong panganib ng pinsala.

Ang parehong mga machine machine at elliptical machine ay karaniwang mga aerobic fitness kagamitan na epektibo sa pagsunog ng taba at pagpapabuti ng pisikal na fitness. Ngunit naiiba ang mga ito sa mga tuntunin ng mga pattern ng paggalaw, kahusayan sa pagsunog ng taba, at ang mga bahagi ng katawan na kanilang target. Ang mga hagdanan ng hagdanan ay gayahin ang pagkilos ng mga hagdan ng pag -akyat, na nakatuon sa pangunahin sa mas mababang katawan, at mas mabilis na masusunog ang taba, lalo na kung matarik ang dalisdis. Ang mga elliptical machine, sa kabilang banda, ay gayahin ang paglalakad at pagtakbo, na nagbibigay ng isang buong katawan na pag-eehersisyo na nagsasanay sa itaas at mas mababang katawan. Habang ang isang elliptical machine ay maaaring hindi magsunog ng taba nang mabilis bilang isang hagdanan ng hagdanan, nagbibigay ito ng isang mas komprehensibong pag -eehersisyo na makakatulong na mapabuti ang koordinasyon at pagbabata sa buong katawan.