China Paikutin ang Exercise Bike Mga Manufacturer, Supplier, Factory

Naisip mo na ba ang tungkol sa fitness ngunit hindi mo alam kung saan magsisimula? Maraming dahilan para maging fit, ang ilan ay para lang magbawas ng timbang, ang ilan ay para magkaroon ng kalamnan at mawalan ng taba, at ang ilan ay kinuha ang fitness bilang kanilang libangan, atbp. Ngunit anuman ang ideya, ang dahilan kung bakit ka sumali sa fitness family ay upang bumuo ng isang mas mahusay na sa iyo. Ngunit kahit anong ideya ang hayaan kang sumali sa fitness sa malaking pamilyang ito, ay ang hubugin ang isang mas mabuting sarili! Ngunit kailangang bigyang-diin ang fitness bago ang pagbawi ng fitness at ilang mga pag-iingat, kung hindi mo binibigyang pansin ang mga salita ay maaaring maglaro ng isang kontra-produktibong epekto!

Ang isang multi-functional trainer, na kilala rin bilang isang komprehensibong makina ng pagsasanay, ay karaniwang binubuo ng isang pangunahing frame na konektado sa harap at likuran na sumusuporta. Sa tuktok ng pangunahing frame ay isang nababagay na haligi na may mga anggulo at hubog na mga seksyon. Ang hilig na itaas na bahagi ay kumokonekta sa pagpupulong ng braso, habang ang kabilang dulo ay naayos sa gitna ng pangunahing istraktura. Ang mas mababang katawan ng pangunahing frame ay nakaupo sa harap na base, kasama ang itaas na seksyon kasunod ng mga natural na curves ng katawan. Ang isang unan ay naka -mount sa harap ng frame at mailipat sa pamamagitan ng isang pull pin sa pagitan ng dalawang sangkap ng braso. Ang nababagay na haligi ay kumokonekta sa isang base ng paglaban sa bandang sa pamamagitan ng isang anggulo na pull pin sa adjuster. Ang isang dulo ng base ay kumokonekta sa isang hanay ng mga nababanat na banda ng paglaban.

Ang pagkakaiba sa pagitan ng leg press at ang hack squat machine ay halos kapareho sa pagkakaiba sa pagitan ng mga pagpindot sa binti at tradisyonal na mga squats. Ang pangunahing pagkakaiba ay namamalagi sa hanay ng paggalaw. Ang hack squat ay karaniwang nagbibigay -daan para sa isang mas malawak na hanay ng paggalaw kumpara sa leg press, na kung saan ay higit pa sa isang bahagyang paggalaw. Mayroon bang iba pang mga pagkakaiba sa pagsasanay sa pagitan ng dalawa? Tingnan natin.

Ang mga nais pumunta sa gym upang mag-angat ng mga timbang ay nais na magkaroon ng isang mahusay na katawan, sumasabog na kalamnan ng dibdib, mga kalamnan na tulad ng kutsilyo, at isang walang talo na tangke. Ngayon, tingnan natin ang mga karaniwang kagamitan sa fitness sa gym upang sanayin ang isang walang talo na tangke pabalik!

Sa pagpapabuti ng pang-araw-araw na pamantayan ng pamumuhay ng mga tao, ang matagal na pag-upo at pag-iipon ng taba sa puwit ay naging problema ng maraming tao. Ang pagsasanay sa HIp ay nagiging mas at mas sikat. Mayroong maraming mga makina sa merkado na maaaring sanayin ang puwit, kung saan ang hip thrus machine ay ang pinakasikat.

Sa pinakamataas na posisyon, dapat makaramdam ng pag-igting sa mga kalamnan ng gluteal, mga kalamnan sa binti, mga pangunahing grupo ng kalamnan, at itaas na likod upang kontrolin at patatagin ang timbang.