Balita ng Kumpanya

Ano ang mga pagkakaiba sa pagitan ng incline bench press at flat bench press?

Sa araw ng dibdib, ang bench press ay karaniwang pangunahing kaganapan. Ang flat bench press ay ibinigay, ngunit ang incline bench press ay madalas na nagiging opsyonal. Ang pangunahing dahilan ay namamalagi sa pagpili ng anggulo: Kapag ang bench ay nakatakda sa 30 °, ang itaas na mga hibla ng dibdi......

Magbasa pa

Anong mahahalagang kagamitan ang kailangan ng isang Pilates studio?

Maraming mga Pilates apparatus ang gumagamit ng mga bukal ng iba't ibang laki at tensyon. Ang mga bukal na ito ay naayos sa iba't ibang mga taas at anggulo sa mga frame, bar, at mga kawit, na lumilikha ng natatanging pagtutol para sa bawat piraso ng kagamitan. Ang ilang mga makina ay sumusuporta sa ......

Magbasa pa

Aling ehersisyo ang nagpapasigla sa mga hita ng higit pang leg press o squat? Ano ang dapat mong bigyang pansin sa panahon ng pagsasanay?

Aling ehersisyo ang nagpapasigla sa mga hita nang higit pa: leg press o squat? Ano ang dapat mong bigyang pansin sa panahon ng pagsasanay?

Magbasa pa

Ano ang mga pakinabang ng pagsasanay sa Pilates?

Ang mga Pilates ay lalong naging tanyag sa mga nakaraang taon. Ngunit anong mga tiyak na benepisyo ang talagang dinadala ng pagsasanay sa Pilates?

Magbasa pa

Anong maling akala ang dapat nating iwasan kapag nagsasanay ng Pilates?

Magbasa pa

Paano gamitin ang nakaupo na PEC fly machine para sa mas malakas na balikat

Ang isang mahusay na sinanay na balikat ay nagpapabuti ng pustura, ginagawang mas malawak ang itaas na katawan, at tumutulong sa mga damit na magkasya nang mas mahusay, na lumilikha ng isang mas nakakaakit na hitsura. Ito ang dahilan kung bakit maraming mga mahilig sa fitness ang naglalaan ng kanila......

Magbasa pa

<...6 7 8 9 10...33 >