China 4 na istasyon ng multi gym machine Mga Manufacturer, Supplier, Factory

Sa mundo ng fitness at rehabilitasyon ngayon, ang Gyroscope Tower ay umuusbong bilang isang lalong nakikilala at sikat na device. Sa kakaibang disenyo at mayamang paraan ng pagsasanay, nagdudulot ito ng maraming kahanga-hangang tungkulin at tungkulin sa mga tao.

Kasama sa ating mga kalamnan sa tiyan ang rectus abdominis, nakahalang mga kalamnan ng tiyan, at panloob at panlabas na pahilig na mga kalamnan. Ang ehersisyo sa kalamnan ng tiyan ay karaniwang maaaring isagawa sa pamamagitan ng mga makatwirang paraan ng pag-eehersisyo at nilagyan ng angkop na kagamitan sa fitness. Kasama sa mga karaniwang paraan ng pag-eehersisyo ang mga sit-up, plank support, supine curl-up, supine leg raise, supine rotations, atbp.

Ang aerobic exercise ay nag-aalok ng malawak na hanay ng mga pakinabang para sa parehong pisikal at mental na kagalingan. Sa pisikal, makabuluhang pinahuhusay nito ang kalusugan ng cardiovascular. Pinalalakas nito ang kalamnan ng puso, na nagpapagana nito na magbomba ng mas maraming dugo sa bawat pag-urong at pagpapabuti ng pangkalahatang kahusayan nito. Bukod pa rito, pinapalakas nito ang kapasidad ng baga, na nagbibigay-daan para sa mas mahusay na paggamit ng oxygen at pagpapaalis ng carbon dioxide. Ito ay humahantong sa mas mahusay na pagtitiis at ang kakayahang magsagawa ng mga pisikal na aktibidad nang hindi nakakakuha ng labis na pagkapagod.

Parami nang parami ang mga tao na pumipili ng pagtakbo upang manatiling malusog. Nasa treadmill man ito o nasa labas, ang pagtakbo ay isang mahusay na cardiovascular workout. Gayunpaman, nagkaroon ng maraming debate tungkol sa tamang diskarte sa pagpapatakbo. Ang isang karaniwang paniniwala ay ang paglapag sa takong habang tumatakbo ay masama para sa mga tuhod at maaaring negatibong makaapekto sa pagganap. Pero totoo nga ba ito? Dapat ka bang dumapo sa iyong forefoot o iyong sakong kapag tumatakbo? At kailangan ba talagang mag-warm up bago tumakbo? Suriin natin ang mga tanong na ito at linawin ang kalituhan.

Mayroong iba't ibang mga wunda na upuan na magagamit sa merkado. Kung nakaranas ka ng mga problema habang pumipili ng isa, ngayon ay ipakikilala namin ang limang modelo ng aming LongGlory wunda chairs kasama ang kanilang mga detalye, umaasa na makakatulong sa iyo.

Kung ikaw ay isang tao na hindi kailanman lumaktaw sa araw ng mga bisikleta bawat linggo, ang mga pagsasanay na ito ay perpekto para sa iyo. Ang gawain ay nagsisimula sa mabibigat na mga kulot at pagkatapos ay lumipat sa mas magaan na mga pagkakaiba -iba ng dumbbell at cable. Ito ay isang mainam na plano sa pag -eehersisyo ng biceps na sundin pagkatapos ng isang matinding sesyon sa pagsasanay sa likod.