China nakaluhod na kulot ng binti Mga Manufacturer, Supplier, Factory

Ang mga elliptical machine at umiikot na mga bisikleta ay parehong tanyag na uri ng mga aerobic fitness kagamitan, na karaniwang matatagpuan sa mga gym at mga puwang sa pag -eehersisyo sa bahay. Umaasa sila sa aktibong paggalaw ng tao upang mapatakbo, medyo ligtas na gamitin, at sa pangkalahatan ay gumagawa ng mababang ingay. Gayunpaman, may mga natatanging pagkakaiba sa pagitan ng dalawang uri ng kagamitan sa cardio. Sa ibaba, galugarin namin ang mga pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng mga elliptical machine at mga umiikot na bisikleta.

Ang Pilates ay isang mabisang paraan upang mag-ehersisyo ang katawan, na nakakatulong na mapabuti ang pisikal na fitness, mapawi ang stress, at mag-ehersisyo ng katawan. Nakikinabang din ito sa ehersisyo ng mga kalamnan sa baywang at likod. Ang mga pilates bed ay may maraming benepisyo, ngunit mayroon ding ilang mga bawal sa paggamit. Inirerekomenda na mag-ehersisyo sa ilalim ng gabay ng isang doktor upang maiwasan ang pinsala sa katawan.

Ang mga pull-up ay isang ehersisyo sa fitness na target ang mga kalamnan sa itaas na katawan. Para sa karamihan ng mga tao, kahit na ang pagkumpleto ng isang solong karaniwang pull-up ay maaaring maging isang hamon. Ang ehersisyo na ito ay maaaring mukhang simple sa unang tingin, ngunit kapag sinubukan mong gawin ito, maaari mong makita ang iyong sarili na nahihirapan at nakabitin lamang doon. Upang maisagawa ang isang karaniwang pull-up, ang mga nagsisimula o mga may mas mahina na antas ng fitness ay kailangang magsimula sa pamamagitan ng pagbuo ng lakas ng braso. Maaari itong makamit sa pamamagitan ng pagsasanay sa paglaban ng banda, mga ehersisyo ng dumbbell, pag -eehersisyo sa barbell, pag -rowing, at iba pang mga gawain sa pagsasanay sa lakas upang mapabuti ang lakas ng kalamnan. Kapag nakumpleto mo ang isang solong pamantayang pull-up, ang paggawa ng maraming mga pull-up ay nagiging mas madali. Ang susi ay upang masira ang paunang hadlang ng "zero" pull-up.

Ang makina ng Smith ay isang nasubok na oras at lubos na mabisang piraso ng kagamitan sa fitness. Sa nakapirming track ng barbell, ang mga gumagamit ay maaaring may kumpiyansa na mag -angat ng mabibigat na timbang nang hindi nababahala tungkol sa balanse. Mayroong iba't ibang mga uri ng mga machine ng Smith, kabilang ang mga vertical (pinaka-karaniwang) at hilig (hindi gaanong karaniwan) na mga modelo, pati na rin ang mga counterbalanced at non-counbalanced na mga bersyon, solong-eroplano at multi-eroplano (max rack) na disenyo, at mga may zero friction o mataas na paglaban sa alitan.

Ngayon ay Marso 8 Araw ng Kababaihan, ang aming kumpanya na LongGlory ay bumili ng mga espesyal na regalo para sa mga babaeng empleyado, magagandang bulaklak, matamis na cake, batiin ang mga babaeng empleyado ng maligayang pista opisyal, mas at mas maganda at masaya!

London (CNN)--Naglagay ang Maersk at CMA CGM ng mga bagong singil sa transportasyon ng mga produkto sa marami sa mga pinaka-abalang ruta ng pagpapadala sa mundo pagkatapos muling idirekta ang kanilang mga sasakyang-dagat papalayo sa Red Sea dahil sa mga pag-atake.