China Pilates Sports Core Bed Mga Manufacturer, Supplier, Factory

Gabay sa mga pag -eehersisyo sa dibdib at balikat Sa gym, ang "pinagsamang balikat at dibdib ng press machine" ay talagang pinagsasama ang dalawang magkatulad ngunit natatanging mga piraso ng kagamitan: ang nakaupo na pindutin ng dibdib (nakatuon sa pagsasanay sa dibdib) at ang nakaupo na pindutin ng balikat (nakatuon sa pagsasanay sa balikat). Parehong gumamit ng isang "pagpindot" na paggalaw, ngunit target nila ang iba't ibang mga grupo ng kalamnan na may iba't ibang mga anggulo. Narito kung paano gumagana ang bawat isa, kabilang ang mga kalamnan na sinanay at wastong paggamit:

Ang Harbin the Ice City sa China, ay kabilang sa isa sa mga pinakamahusay na bakasyon sa taglamig para sa mga kaibigan sa buong mundo na sikat sa buong mundo para sa kamangha-manghang taunang World Ice and Snow Festival gala nito sa panahon ng taglamig. Sa hindi mapaglabanan na alindog, madaling nakakaakit si Harbin ng milyun-milyong manlalakbay na sumali sa engrandeng kaganapan sa taglamig upang pahalagahan ang libu-libong kamangha-manghang artistikong iskultura ng yelo at niyebe at malubog sa kamangha-manghang mundo ng fairytale, na gaganapin mula huli ng Disyembre hanggang sa susunod na Pebrero o Marso bawat taon.

Nagtataka kung ang mga leg curl o leg press machine ay mas epektibo para sa lakas ng gusali? Tuklasin ang mga pangunahing pagkakaiba sa pakikipag -ugnayan sa kalamnan, benepisyo, at kung aling makina ang pinakamahusay para sa iyong mga layunin sa pagsasanay!

Ang mga manggagawang white collar na kulang sa ehersisyo - ang pag-upo sa opisina sa buong taon ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng kalamnan, na humahantong sa pananakit ng mas mababang likod at pagpapapangit ng katawan. Ang mga pangunahing ehersisyo sa kama ay nakakatulong upang muling i-stretch ang mga tense na kalamnan, habang nagsasanay din ng tibay ng kalamnan, pagbabalanse ng presyon ng katawan, at pagwawasto ng postura.