China Pin Select Fixed Lat Pulldown Mga Manufacturer, Supplier, Factory

Bilang ang pinaka-mapanghamong fitness equipment, hindi lamang pinapahusay ng staircase machine ang paggana ng cardiovascular system, ngunit pinapalakas din nito ang baywang, puwit, at binti sa pamamagitan ng pagpapahintulot sa mga trainees na paulit-ulit na umakyat ng hagdan. Nakakamit nito ang sabay-sabay na pagsunog ng taba sa maraming bahagi ng katawan sa isang device, na humuhubog ng perpektong lower body curve.

Kung naghahanap ka ng isang matatag at hindi madaling masira na dumbbell, ang isang hexagonal na dumbbell ay maaaring isang mas mahusay na pagpipilian. Kung kailangan mong ilipat ang mga dumbbells nang madalas o isaalang-alang ang pagiging epektibo sa gastos, maaaring mas angkop ang mga bilog na dumbbells para sa iyong mga pangangailangan. Kapag pumipili, dapat ding isaalang-alang ang personal na espasyo at mga limitasyon sa badyet.

Ang mga chest pusher at bench press benches ay dalawang uri ng fitness equipment na ginagamit para sa chest muscle exercise, at ang mga ito ay pangunahing may mga sumusunod na pagkakaiba: Una, katatagan at galaw na tilapon Pangalawa, ang hirap ng pagsasanay at ang naaangkop na populasyon Pangatlo, ang pokus ng pagpapasigla ng kalamnan

Ang elliptical machine ay isang mahusay na kagamitan sa ehersisyo ng aerobic. Makakatulong ito sa katawan na magsunog ng taba, hugis magagandang linya ng kalamnan sa mas mababang mga paa at bawasan ang presyon sa tuhod .... Sinasabi ng ilang mga tao na ang kanilang mga binti Ang elliptical machine! Paano gamitin nang tama ang elliptical machine? Siyempre, dapat kang gumawa ng isang pag-eehersisyo ng pag-init bago gamitin ito. Pagkatapos ay lumakad papunta sa elliptical machine at hanapin ang iyong sariling ritmo. Samantala, bigyang -pansin ang pustura ng iyong katawan. Panatilihin ang iyong ulo, dibdib out at huwag hunch ang iyong likod. Tingnan natin ang detalyadong pagpapakilala sa ibaba.

Ang elliptical trainer ay nagbibigay ng isang full-body aerobic ehersisyo kapag ginamit nang maayos. Ang ehersisyo ay nagsasangkot ng higit pa sa mga alternating paggalaw ng binti - mayroong limang pangunahing mga prinsipyo ng paggalaw na dapat sundin: itulak, hilahin, hakbang, pindutin, at twist. Sa artikulong ito, masisira namin ang bawat isa sa mga paggalaw na ito. Ang itaas na katawan ay nakatuon sa pagtulak at paghila, ang core sa pag -twist, at ang mas mababang katawan sa pagtapak at pagpindot.

Ang pagsasanay sa kalamnan ng binti ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa mas mababang pag -eehersisyo sa katawan dahil malaki ang naambag nito sa pangkalahatang fitness. Maraming mga tao ang naglalayong palakasin at tono ang kanilang mga kalamnan ng binti upang mapabuti ang hugis ng binti. Maraming mga pagsasanay sa pagsasanay sa paa na maaaring isagawa gamit ang bodyweight o dalubhasang kagamitan sa fitness. Kaya, anong kagamitan ang maaaring magamit upang sanayin ang mga kalamnan ng binti? Galugarin natin ang mga pagpipiliang ito nang magkasama!