Balita

Ang kahanga-hangang paggamit ng stair machine

Bago simulan ang pormal na pagsasanay sa fitness, maaari mong gamitin ang stair machine para magpainit. Tamang taasan ang intensity ng ehersisyo at payagan ang katawan na unti-unting pumasok sa isang estado ng ehersisyo.

Palakihin ang mass ng kalamnan, bawasan ang taba, palakasin ang mahigpit na pagkakahawak, paraan ng pagsasanay

Pagsasanay sa Curl-up

Mga Benepisyo ng Pilates para sa mga Bata

Mga cluster ng pagsasanay at mga pagpapakilala ng aksyon ng iba't ibang kagamitan--Kagamitan sa dibdib

1. Nakaupo sa dibdib pindutin 2. Nakaupo Pec Fly Machine 3. Straight-arm chest press 4. Baliktarin ang extension ng balikat

Pinipigilan ng LongGlory Climbing Machine Fitness Equipment ang Tradisyunal na Aerobic Training, Madaling Umakyat sa Fitness Peaks!

Bilang ang pinaka-mapanghamong fitness equipment, hindi lamang pinapahusay ng staircase machine ang paggana ng cardiovascular system, ngunit pinapalakas din nito ang baywang, puwit, at binti sa pamamagitan ng pagpapahintulot sa mga trainees na paulit-ulit na umakyat ng hagdan. Nakakamit nito ang sab......