Balita

Multifunctional Fitness Equipment - Smith Machine

Ang Smith Machine ay isang multifunctional training platform na tumutulong sa mga user sa iba't ibang anyo ng strength training at muscle sculpting. Binubuo ito ng vertical sliding metal bar at guide rails sa magkabilang panig, na nagbibigay-daan sa mga user na malayang magsagawa ng mga karaniwang p......

Magbasa pa

Bakit sikat na sikat ang Pilates Core Bed?

Ang Pilates core bed ay isang composite training aid tool para sa pagsasanay ng Pilates, na gumagamit ng pulley system na may iba't ibang spring resistance bilang esensya. Ito ay ginagamit upang tulungan ang katawan sa pagpapabuti ng pagsasaayos, pagtaas ng lakas, at pagpapabuti ng kawalan ng timban......

Magbasa pa

Mga Mahahalaga sa Chin Up Exercise

Ang Chin Up ay isang ehersisyo kung saan ibibitin mo ang iyong mga kamay mula sa isang suporta at pagkatapos ay hilahin ang iyong sarili pataas hanggang ang iyong baba ay kapantay ng suporta. Karamihan sa mga ehersisyo sa itaas na katawan ay nakakatulong sa pull-up. Ang pagpapababa ng mga ligamen......

Magbasa pa

Alin ang mas maganda, hexagonal dumbbell o round dumbbell?

Kung naghahanap ka ng isang matatag at hindi madaling masira na dumbbell, ang isang hexagonal na dumbbell ay maaaring isang mas mahusay na pagpipilian. Kung kailangan mong ilipat ang mga dumbbells nang madalas o isaalang-alang ang pagiging epektibo sa gastos, maaaring mas angkop ang mga bilog na dum......

Magbasa pa

Mga advanced na paggalaw ng pagsasanay sa kettlebell

Mga advanced na paggalaw ng pagsasanay sa kettlebell I-ugoy ang palayok gamit ang dalawang kamay Kettlebell deadlift + leg raise Kettlebell Snatch Kettlebell Windmill

Magbasa pa

Mga Pagsasanay sa Kettlebell - Gabay ng Baguhan

Mga Pagsasanay sa Kettlebell - Gabay sa Baguhan High Goblet Squat Lakad ng Magsasaka Pagtaas ng Tuhod sa Lugar

Magbasa pa

<...7 8 9 10 11...18 >