Balita

Pag-andar at pag-uuri ng Pilates Reformer

Kasama sa mga function ng Pilates bed ang pagkawala at paghubog ng taba, rehabilitasyon, pagpapabuti ng postura ng katawan, pagpapabuti ng balanse ng katawan, pagpapabuti ng spinal flexibility, at pag-iwas sa iba't ibang uri ng malalang sakit.

Magbasa pa

Kaakit-akit na Pilates Cadillac

Ang Pilates Cadillac ay binubuo ng isang kama at isang mataas na tore, at maaaring nilagyan ng maraming karagdagang kagamitan upang madagdagan ang mga function nito. Ang mga accessory na maaari nitong idagdag ay halos kasama ang mga pantulong na pasilidad na kailangan para sa pagsasanay ng Pilates, ......

Magbasa pa

Ano ang epekto ng pagbabawas ng timbang ng pagsakay sa isang sports bike?

Ang sports cycling ay isang aerobic exercise, at ang intensity ng ehersisyo ay medyo mataas, na maaaring epektibong ubusin ang naipon na taba sa katawan at kapaki-pakinabang para sa pagbaba ng timbang.

Magbasa pa

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng Pilates at Yoga?

Binibigyang-diin ng Pilates ang pangunahing katatagan at kontrol, makatwirang pag-aayos ng mga buto, at balanse ng lakas ng kalamnan, flexibility, at koordinasyon. Ang pagsasanay sa yoga ay nakatuon sa pag-unat at pag-unat ng iba't ibang posisyon ng katawan, pagbabalanse at pagrerelaks.

Magbasa pa

Paano gamitin ang multifunctional dumbbell bench?

Ang multifunctional dumbbell bench ay isang uri ng fitness auxiliary equipment, na kadalasang ginagamit upang tulungan ang mga dumbbells sa pagkumpleto ng iba't ibang fitness movement, tulad ng incline dumbbell bench press, decline dumbbell bench press, flat dumbbell fly, atbp.

Magbasa pa

Pag-uuri ng gym fitness weight bench

Ang mga fitness bench ay karaniwang inuri sa mga dumbbell bench, sit-up bench, Roman chair, preacher bench, atbp.

Magbasa pa

<...26 27 28 29 30...35 >