China 8 istasyon ng gym Mga Manufacturer, Supplier, Factory

Ang pagkakaiba sa pagitan ng leg press at ang hack squat machine ay halos kapareho sa pagkakaiba sa pagitan ng mga pagpindot sa binti at tradisyonal na mga squats. Ang pangunahing pagkakaiba ay namamalagi sa hanay ng paggalaw. Ang hack squat ay karaniwang nagbibigay -daan para sa isang mas malawak na hanay ng paggalaw kumpara sa leg press, na kung saan ay higit pa sa isang bahagyang paggalaw. Mayroon bang iba pang mga pagkakaiba sa pagsasanay sa pagitan ng dalawa? Tingnan natin.

Ang Pilates, bilang isang komprehensibong fitness system, ay nakatuon sa pagbuo ng lakas ng kalamnan, pagpapabuti ng postura, at pagpapabuti ng flexibility ng katawan sa pamamagitan ng isang serye ng maingat na idinisenyong mga paggalaw at mga ehersisyo sa postura. Upang matulungan ang proseso ng pagsasanay na ito, ang Pilates Reformer ay nabuo. Hindi lamang ito nakakatulong sa mga practitioner na makabisado ang tamang postura nang mas tumpak, ngunit nagdaragdag din ng mga karagdagang hamon at pagkakaiba-iba sa pagsasanay. Gamit ang Pilates Reformer, maaari mong gawin ang mga sumusunod na uri ng pagsasanay:

Ngayon ay ipinapakita namin ang ilang mga larawan ng pagpapadala ng mga kagamitan sa fitness. Tag-init man o buhos ng ulan, personal naming pinangangasiwaan ang pagpapadala ng bawat order upang matiyak na ang fitness equipment na binili ng aming mga customer ay makakarating sa kanila sa mabuting kondisyon at maayos na kondisyon.

Sa ginintuang panahon ng taglagas na puno ng mga pagkakataon at hamon, aktibong lumahok ang Qingdao LongGlory sa engrandeng yugto ng 2024 Autumn Canton Fair nang may sigasig at inaasahan.

Ang Chin Up ay isang ehersisyo kung saan ibibitin mo ang iyong mga kamay mula sa isang suporta at pagkatapos ay hilahin ang iyong sarili pataas hanggang ang iyong baba ay kapantay ng suporta. Karamihan sa mga ehersisyo sa itaas na katawan ay nakakatulong sa pull-up. Ang pagpapababa ng mga ligament, paggaod at bicep curl ay lahat ay nakakatulong kung ang pangwakas na layunin ay upang kumpletuhin ang pull-up na may wastong anyo. Ang mga pull-up ay isang halimbawa ng isang closed chain exercise.

Pagdating sa Pilates, madalas na pinagtatalunan ng mga practitioner kung mag-ehersisyo sa banig o gamit ang kagamitan. Bagama't mahalaga ang mga pagsasanay sa banig, sinasaklaw lamang nila ang bahagi ng karanasan sa Pilates. Maraming mga pangunahing pose at galaw ang nangangailangan ng isang Pilates machine upang ganap na mahawakan ang tamang mga kalamnan, magbigay ng suporta, at mag-alok ng pagtutol, na humahantong sa isang mas epektibong pag-eehersisyo.