China Komprehensibong tagapagsanay Mga Manufacturer, Supplier, Factory

Ang artikulong ito ay partikular na idinisenyo upang ipakilala ang mga nagsisimula sa lohika at mga pamamaraan ng pagsasanay sa kalamnan sa dibdib. Ang mga pag-iingat na nabanggit ay mahalagang mga punto na dapat bigyang-pansin ng bawat baguhan, at ito ay kapaki-pakinabang para sa bawat trainee na basahin ang mga ito bago simulan ang kanilang mga ehersisyo. Bukod pa rito, ipapakilala namin ang ilang kagamitan na angkop para sa pagsasanay sa kalamnan ng dibdib. Ang LongGlory Fitness Equipment ay isang propesyonal na tagagawa ng fitness equipment sa China, na nakatuon sa paglilingkod sa bawat mahilig sa fitness na may kaalaman sa eksperto.

Ngayon ay ipinapakita namin ang ilang mga larawan ng pagpapadala ng mga kagamitan sa fitness. Tag-init man o buhos ng ulan, personal naming pinangangasiwaan ang pagpapadala ng bawat order upang matiyak na ang fitness equipment na binili ng aming mga customer ay makakarating sa kanila sa mabuting kondisyon at maayos na kondisyon.

Una sa pagsasanay sa lakas, pagkatapos ay kardio. Kapag nagsasanay sa gym, inirerekomenda ng maraming tao na magsimula sa pagsasanay sa lakas bago lumipat sa cardio. Habang ang ilan ay maaaring hindi maunawaan ang pangangatuwiran sa likod ng pagkakasunud-sunod na ito, ang isang pangunahing katanungan ay lumitaw: Gaano katagal dapat mong gawin ang cardio pagkatapos ng pagsasanay sa lakas para sa pinakamahusay na mga resulta ng pagkawala ng taba?

Ang strength training equipment ay fitness equipment na ginagamit upang bumuo ng lakas ng kalamnan, at ang mga ito ay kadalasang idinisenyo para sa naka-target na pagsasanay ng mga partikular na grupo ng kalamnan. Tinutulungan nila ang gumagamit na magsagawa ng iba't ibang mga pagsasanay sa lakas ng lakas nang epektibo sa pamamagitan ng pagbibigay ng adjustable resistance at angkop para sa parehong mga baguhan at may karanasan na mga atleta.

Mga Pagsasanay sa Kettlebell - Gabay sa Baguhan High Goblet Squat Lakad ng Magsasaka Pagtaas ng Tuhod sa Lugar

Ang makina ng Smith ay isang maraming nalalaman piraso ng kagamitan na nagbibigay-daan para sa isang malawak na hanay ng mga ehersisyo tulad ng mga squats, pag-aangat ng timbang, mga pulldowns ng lat, fly flys, cable crossovers, bicep curl, at kahit na tinulungan ang mga pull-up. Ang nakapirming patayo o bahagyang anggulo ng track ng barbell ay tumutulong sa paggalaw ng gabay, pagbabawas ng demand sa balanse at form kumpara sa mga libreng timbang. Ginagawa nitong mas ligtas at mas naa -access na pagpipilian ang Smith machine, lalo na para sa mga nagsisimula.