China Pilates core Bed Yoga Equipment Mga Manufacturer, Supplier, Factory

Ang parehong mga machine machine at elliptical machine ay karaniwang mga aerobic fitness kagamitan na epektibo sa pagsunog ng taba at pagpapabuti ng pisikal na fitness. Ngunit naiiba ang mga ito sa mga tuntunin ng mga pattern ng paggalaw, kahusayan sa pagsunog ng taba, at ang mga bahagi ng katawan na kanilang target. Ang mga hagdanan ng hagdanan ay gayahin ang pagkilos ng mga hagdan ng pag -akyat, na nakatuon sa pangunahin sa mas mababang katawan, at mas mabilis na masusunog ang taba, lalo na kung matarik ang dalisdis. Ang mga elliptical machine, sa kabilang banda, ay gayahin ang paglalakad at pagtakbo, na nagbibigay ng isang buong katawan na pag-eehersisyo na nagsasanay sa itaas at mas mababang katawan. Habang ang isang elliptical machine ay maaaring hindi magsunog ng taba nang mabilis bilang isang hagdanan ng hagdanan, nagbibigay ito ng isang mas komprehensibong pag -eehersisyo na makakatulong na mapabuti ang koordinasyon at pagbabata sa buong katawan.

Sa pagsasanay sa lakas, ang parehong mga pagsasanay sa paggaod at paghila ay lubos na epektibo para sa pagbuo ng lakas ng likod, ngunit ang kanilang mga pokus at epekto ay bahagyang naiiba.

Anong mga prinsipyo ang dapat nating bigyang pansin kapag nagsasanay ng Pilates? Tingnan natin.

Maraming tao ang nagtatanong kapag pumipili ng kagamitan: "Ang kagamitan sa bahay ay mas mura, maaari ko bang gamitin ito sa isang gym?" Ang sagot namin ay: Hindi. Hindi lamang ito angkop, ngunit madali itong humantong sa nasayang na pera. Ngayon, sasabihin namin sa iyo, mula sa pinagmulan ng paggawa ng kagamitan: Ang mga komersyal na kagamitan ay hindi lamang isang pinalaki na bersyon ng kagamitan sa bahay. Ang mga ito ay dalawang ganap na magkakaibang mga produkto sa mga tuntunin ng lohika ng disenyo.

Ang mga regular na nag-eehersisyo ay maaaring pamilyar sa Pilates. Gayunpaman, para sa karamihan ng mga tao, ang Pilates ay maaaring hindi pamilyar na paksa. Samakatuwid, kasama ang mga tanong na ito sa isip, ngayon ay titingnan namin ang isang detalyadong pagtingin sa Pilates at mga epekto nito, at tingnan kung ano ang alam mo na tungkol sa Pilates.

Ang mga modernong tao ay nagbabayad ng higit pa at higit na pansin sa kalusugan at itinuturing ang fitness bilang isang fashion at pamumuhay. Kung ito ay mga high-end na hotel, gym, community gym o negosyo, bibili sila ng komersyal na kagamitan sa fitness upang matugunan ang mga pangangailangan ng fitness ng mga tao. Gayunpaman, maraming mga tatak at modelo ng komersyal na kagamitan sa fitness sa merkado, at ang komersyal na kagamitan sa fitness ng iba't ibang mga tatak at modelo ay mayroon ding sariling mga katangian at saklaw ng aplikasyon. Narito ang ilang mga komersyal na kagamitan sa fitness na inirerekomenda para sa iyong sanggunian.