China Precor Leg Press Mga Manufacturer, Supplier, Factory

Kapag nag -rowing, ang bawat pagbaluktot at pagpapalawak ng ehersisyo ng braso ng braso tungkol sa 90% ng mga kalamnan ng extensor sa katawan, kaya't talagang walang hanggan para sa mga kalamnan ng extensor na halos hindi kasangkot sa anumang ehersisyo. Kasabay nito, epektibo rin ito para sa mga pagbawas sa pagsasanay, upang ang gulugod ay may mas malaking hanay ng paggalaw sa pasulong na pagbaluktot at paatras na mga kalamnan ng extensor ng katawan, at ang iba't ibang mga kasukasuan ng gulugod ay isinasagawa. Hindi lamang nito mapapabuti ang pagkalastiko nito, ngunit mapahusay din ang pag -igting nito.

Ang isang multi-functional trainer, na kilala rin bilang isang komprehensibong makina ng pagsasanay, ay karaniwang binubuo ng isang pangunahing frame na konektado sa harap at likuran na sumusuporta. Sa tuktok ng pangunahing frame ay isang nababagay na haligi na may mga anggulo at hubog na mga seksyon. Ang hilig na itaas na bahagi ay kumokonekta sa pagpupulong ng braso, habang ang kabilang dulo ay naayos sa gitna ng pangunahing istraktura. Ang mas mababang katawan ng pangunahing frame ay nakaupo sa harap na base, kasama ang itaas na seksyon kasunod ng mga natural na curves ng katawan. Ang isang unan ay naka -mount sa harap ng frame at mailipat sa pamamagitan ng isang pull pin sa pagitan ng dalawang sangkap ng braso. Ang nababagay na haligi ay kumokonekta sa isang base ng paglaban sa bandang sa pamamagitan ng isang anggulo na pull pin sa adjuster. Ang isang dulo ng base ay kumokonekta sa isang hanay ng mga nababanat na banda ng paglaban.

Ang leg lift ay idinisenyo para sa iyong quadriceps, gluteus maximus, hamstrings, at calves, na lahat ay katulad ng squats. Maaari bang gamitin ang mga ehersisyo sa presyon ng binti sa halip na squats? Kahit na ang mga ito ay hindi eksakto ang parehong mga ehersisyo, ang paggamit ng mga leg lift ay makakatulong sa iyo na palakasin ang mga kalamnan na ginagamit sa mga tradisyonal na squats habang sinusuportahan at pinapatatag ang iyong likod.

Paghahanda bago magsimula: Umupo sa makina, siguraduhin na ang iyong mga hita ay malapit sa banig, at ang iyong mga tuhod ay naayos sa washer sa itaas ng banig. Panatilihing tuwid ang iyong itaas na katawan at matatag ang iyong baywang, at iwasang sumandal o pasulong. Hawakan ang mga hawakan sa magkabilang gilid ng makina gamit ang dalawang kamay o patatagin ang iyong katawan, ilagay ang mga ito sa magkabilang gilid ng makina o kunin ang hawakan ng makina.

Kung ang rubber floor mat ay ginawa ng isang hindi kwalipikadong tagagawa, maaari itong magdala ng kaunting mga nakakapinsalang sangkap tulad ng formaldehyde, sulfur dioxide, atbp. dahil sa hindi tamang produksyon. Ang pangmatagalang paggamit ng naturang hindi kwalipikadong rubber pad ng katawan ng tao ay madaling humantong sa pag-ubo, igsi ng paghinga, at iba pang sintomas dahil sa paglanghap ng mga nakakapinsalang sangkap. Samakatuwid, ipinapayong bumili ng kwalipikadong rubber floor mat para magamit, at kung allergy sa kanila, dapat itong iwasan.