China Baliktarin ang Lat Pulldown Mga Manufacturer, Supplier, Factory

Anong maling akala ang dapat nating iwasan kapag nagsasanay ng Pilates?

Ang makina ng Smith ay isang nasubok na oras at lubos na mabisang piraso ng kagamitan sa fitness. Sa nakapirming track ng barbell, ang mga gumagamit ay maaaring may kumpiyansa na mag -angat ng mabibigat na timbang nang hindi nababahala tungkol sa balanse. Mayroong iba't ibang mga uri ng mga machine ng Smith, kabilang ang mga vertical (pinaka-karaniwang) at hilig (hindi gaanong karaniwan) na mga modelo, pati na rin ang mga counterbalanced at non-counbalanced na mga bersyon, solong-eroplano at multi-eroplano (max rack) na disenyo, at mga may zero friction o mataas na paglaban sa alitan.

Mga advanced na paggalaw ng pagsasanay sa kettlebell I-ugoy ang palayok gamit ang dalawang kamay Kettlebell deadlift + leg raise Kettlebell Snatch Kettlebell Windmill

Naghahanap ka ba ng isang epektibong paraan upang madagdagan ang pakikipag -ugnayan sa miyembro ng gym at mag -apoy ng kanilang pagnanasa sa ehersisyo? Ang pagpapatupad ng mga aktibidad sa hamon sa fitness ay isang napatunayan na diskarte na hindi lamang pinapanatili ang mga kliyente na madasig ngunit tumutulong din sa kanila na makamit ang kanilang mga layunin sa fitness. Bilang mga eksperto sa mga hamon sa pamamahala ng gym at fitness, nakatulong kami sa hindi mabilang na mga negosyo na magpatupad ng mga aktibidad ng hamon na mapahusay ang karanasan ng miyembro at pagbutihin ang mga rate ng pagpapanatili. Dalawa sa mga pinakatanyag na hamon ay kinabibilangan ng: • 30-araw na hamon sa fitness • Hamon sa pagbaba ng timbang Sa gabay na ito, malalaman mo kung paano ipatupad ang 8 natatanging mga hamon sa fitness na maaaring magbago ng kapaligiran ng iyong gym, mapalakas ang pagpapanatili ng kliyente, at maghatid ng mga nasasalat na resulta.

Maraming mga piraso ng kagamitan sa gym na maaaring epektibong palakasin ang mga kalamnan ng braso. Narito ang ilang mga karaniwang rekomendasyon.