China Nakaupo Dips Mga Manufacturer, Supplier, Factory

Kapag nagsasagawa ng Smith Squat, mapapansin mo ang isang mataas na antas ng activation sa quadriceps, ngunit ang activation ng lahat ng stabilizing muscles na kasangkot sa squat ay mababawasan ng humigit-kumulang 40%. Ang punto ay ang Smith Trainer ay epektibo para sa pagsasagawa ng higit pang mga pag-eehersisyo na partikular sa kalamnan pati na rin ang pagtaas ng dami ng pagsasanay. Huwag lang umasa sa Smith Trainer sa iyong workout routine.

Ang chest press ay tumutulong upang gumana ang mga kalamnan ng dibdib, ngunit gayundin ang mga biceps, deltoids at lats. Ang nakaupo na chest press ay ang patayong bersyon ng pahalang na bench press at isang mahalagang suplemento sa mga pagsasanay sa lakas ng itaas na katawan. Ang ehersisyo na ito ay nagta-target sa mga kalamnan ng pectoral, ang mga pangunahing kalamnan sa dibdib. Ang pagbuo ng mga kalamnan sa dibdib ay isang aesthetic na layunin para sa maraming tao. Mahalaga rin ito dahil ang lakas ng mga kalamnan na ito ay bumababa sa edad, na maaaring mabawasan ang iyong kadaliang kumilos at kalidad ng buhay.

Kung ang rubber floor mat ay ginawa ng isang hindi kwalipikadong tagagawa, maaari itong magdala ng kaunting mga nakakapinsalang sangkap tulad ng formaldehyde, sulfur dioxide, atbp. dahil sa hindi tamang produksyon. Ang pangmatagalang paggamit ng naturang hindi kwalipikadong rubber pad ng katawan ng tao ay madaling humantong sa pag-ubo, igsi ng paghinga, at iba pang sintomas dahil sa paglanghap ng mga nakakapinsalang sangkap. Samakatuwid, ipinapayong bumili ng kwalipikadong rubber floor mat para magamit, at kung allergy sa kanila, dapat itong iwasan.

Habang tumatanda ka, mas dapat kang mag-ehersisyo: hindi mahalaga ang edad, kung kailan ka magsisimula Ang edad ay hindi dapat maging hadlang sa fitness. Nasa 30s, 40s, o mas matanda ka man, nagdudulot ng mahahalagang benepisyo ang ehersisyo sa anumang yugto ng buhay.  Huwag tumuon sa iyong edad-simulan ang paglipat ngayon, at ang iyong katawan ay magpapasalamat sa iyo.

Parami nang parami ang napagtatanto ang kahalagahan ng pangangasiwa sa katawan. Pati na rin ang pagiging isang pagpapahayag ng personal na alindog, ang magagandang kurba ay nakakatulong sa kalusugan at tiwala sa sarili. Ang paghahangad ng perpektong hugis ng katawan ay naging isang layunin para sa marami, dahil ang isang matibay na ibaba ay maaaring biswal na pahabain ang mga binti at baguhin ang proporsyon sa pagitan ng itaas at ibabang katawan, na nagmumukhang mas matangkad at mas eleganteng. Gayunpaman, para sa mga nagtatrabaho ng mahabang oras sa isang mesa, ang matagal na pag-upo ay kadalasang maaaring humantong sa isang patag, lumulubog na ilalim. Kung wala ang suporta ng mahusay na tinukoy na mga kurba, maaaring mawala ng mga tao ang kanilang orihinal na kasiglahan at kagandahan. Ibinabahagi mo ba ang pag-aalalang ito? Well, huwag mag-alala! Ipapakilala ko sa iyo ang ilang uri ng fitness equipment na madaling makatulong sa iyong makamit ang isang lifted bottom.