China kagamitang pang-ski Mga Manufacturer, Supplier, Factory

Ang multifunctional dumbbell bench ay isang uri ng fitness auxiliary equipment, na kadalasang ginagamit upang tulungan ang mga dumbbells sa pagkumpleto ng iba't ibang fitness movement, tulad ng incline dumbbell bench press, decline dumbbell bench press, flat dumbbell fly, atbp.

Parami nang parami ang napagtatanto ang kahalagahan ng pangangasiwa sa katawan. Pati na rin ang pagiging isang pagpapahayag ng personal na alindog, ang magagandang kurba ay nakakatulong sa kalusugan at tiwala sa sarili. Ang paghahangad ng perpektong hugis ng katawan ay naging isang layunin para sa marami, dahil ang isang matibay na ibaba ay maaaring biswal na pahabain ang mga binti at baguhin ang proporsyon sa pagitan ng itaas at ibabang katawan, na nagmumukhang mas matangkad at mas eleganteng. Gayunpaman, para sa mga nagtatrabaho ng mahabang oras sa isang mesa, ang matagal na pag-upo ay kadalasang maaaring humantong sa isang patag, lumulubog na ilalim. Kung wala ang suporta ng mahusay na tinukoy na mga kurba, maaaring mawala ng mga tao ang kanilang orihinal na kasiglahan at kagandahan. Ibinabahagi mo ba ang pag-aalalang ito? Well, huwag mag-alala! Ipapakilala ko sa iyo ang ilang uri ng fitness equipment na madaling makatulong sa iyong makamit ang isang lifted bottom.

Paghahanda bago magsimula: Umupo sa makina, siguraduhin na ang iyong mga hita ay malapit sa banig, at ang iyong mga tuhod ay naayos sa washer sa itaas ng banig. Panatilihing tuwid ang iyong itaas na katawan at matatag ang iyong baywang, at iwasang sumandal o pasulong. Hawakan ang mga hawakan sa magkabilang gilid ng makina gamit ang dalawang kamay o patatagin ang iyong katawan, ilagay ang mga ito sa magkabilang gilid ng makina o kunin ang hawakan ng makina.

Ang makina ng hagdanan, isang mahiwagang kagamitan sa fitness, ay hindi pamilyar. Matalinong tinutulad nito ang pang-araw-araw na paggalaw ng pag-akyat sa hagdan, na nagbibigay-daan sa mga tao na tamasahin ang mga benepisyo ng hiking at pag-akyat ng hagdan. Kaya ngayon sabay-sabay nating tuklasin kung paano gumamit ng staircase machine para gawin itong mas komprehensibo at namumukod-tangi!

Ang leg lift ay idinisenyo para sa iyong quadriceps, gluteus maximus, hamstrings, at calves, na lahat ay katulad ng squats. Maaari bang gamitin ang mga ehersisyo sa presyon ng binti sa halip na squats? Kahit na ang mga ito ay hindi eksakto ang parehong mga ehersisyo, ang paggamit ng mga leg lift ay makakatulong sa iyo na palakasin ang mga kalamnan na ginagamit sa mga tradisyonal na squats habang sinusuportahan at pinapatatag ang iyong likod.

Ang ehersisyo ng Pilates ay minamahal na ngayon ng parami nang paraming mahilig sa fitness, na nauunawaan ang kagamitan, bilang karagdagan sa pagtulong na maunawaan ang paggalaw, mas mahusay na fitness, ngayon para sa iyo na maikli na ipakilala ang LongGlory Bodhi Pilates equipment 5-piece set!