China Nakapirming Pulldown Mga Manufacturer, Supplier, Factory

Bilang ang pinaka-mapanghamong fitness equipment, hindi lamang pinapahusay ng staircase machine ang paggana ng cardiovascular system, ngunit pinapalakas din nito ang baywang, puwit, at binti sa pamamagitan ng pagpapahintulot sa mga trainees na paulit-ulit na umakyat ng hagdan. Nakakamit nito ang sabay-sabay na pagsunog ng taba sa maraming bahagi ng katawan sa isang device, na humuhubog ng perpektong lower body curve.

Ang makina ng hagdanan, isang mahiwagang kagamitan sa fitness, ay hindi pamilyar. Matalinong tinutulad nito ang pang-araw-araw na paggalaw ng pag-akyat sa hagdan, na nagbibigay-daan sa mga tao na tamasahin ang mga benepisyo ng hiking at pag-akyat ng hagdan. Kaya ngayon sabay-sabay nating tuklasin kung paano gumamit ng staircase machine para gawin itong mas komprehensibo at namumukod-tangi!

Ang Ladder Barrel ay ang quintessential na piraso ng kagamitan sa larangan ng Pilates, na nag-aalok ng natatanging suporta sa nag-eehersisyo habang pinapahusay ang flexibility at lakas. Ang mga ladder barrel ay ginawa upang matugunan ang mga pangangailangan ng mga practitioner sa lahat ng antas ng karanasan. Ang pagsasama ng Barrel sa iyong regular na pagsasanay ay maaaring epektibong mapalakas ang core stability, mapataas ang spinal flexibility, at mapahusay ang koordinasyon.

Ang Pilates, bilang isang komprehensibong fitness system, ay nakatuon sa pagbuo ng lakas ng kalamnan, pagpapabuti ng postura, at pagpapabuti ng flexibility ng katawan sa pamamagitan ng isang serye ng maingat na idinisenyong mga paggalaw at mga ehersisyo sa postura. Upang matulungan ang proseso ng pagsasanay na ito, ang Pilates Reformer ay nabuo. Hindi lamang ito nakakatulong sa mga practitioner na makabisado ang tamang postura nang mas tumpak, ngunit nagdaragdag din ng mga karagdagang hamon at pagkakaiba-iba sa pagsasanay. Gamit ang Pilates Reformer, maaari mong gawin ang mga sumusunod na uri ng pagsasanay:

Ngayon ay pupunta kami kung paano maayos na gumamit ng isang hip thrust machine upang ma -maximize ang iyong mga resulta at mabawasan ang iyong panganib ng pinsala.

Para sa glute sculpting, ang susi ay ang paglaki ng kalamnan. Sa pare-pareho na pagsasanay at isang balanseng diyeta, ang bawat babae ay maaaring makabuo ng mas malakas na kalamnan ng glute. Kung nilalayon mong hubugin ang iyong glutes sa pamamagitan ng ehersisyo, ang unang hakbang ay ang pagkakaroon ng tiwala sa iyong sarili. Gayunpaman, mahalagang kilalanin na ang pakinabang ng kalamnan ay maaaring maging mas mahirap para sa mga kababaihan, na nangangailangan ng labis na pagsisikap at pagtitiyaga. Ang pag -unawa sa mga kadahilanan na nakakaapekto sa iyong pagsasanay sa glute ay makakatulong na makilala ang mga hadlang sa pag -unlad, na nagpapahintulot sa iyo na ayusin ang iyong pag -eehersisyo at plano sa nutrisyon nang naaayon. Ito ay sa wakas mapapahusay ang iyong pangkalahatang mga resulta ng pagsasanay. Hindi mahalaga kung ano, ang pare -pareho na pagsasanay ay mahalaga. Sa ibaba, nagbabahagi kami ng isang serye ng mga mas mababang pagsasanay sa katawan na maaaring magsilbing sanggunian para sa iyong pag -eehersisyo.