China leg press para sa home gym Mga Manufacturer, Supplier, Factory

Bilang isang pangunahing sektor ng kliyente, ang mga gym ay palaging pinagtutuunan ng aming pansin. Makakagawa kami ng iniangkop na listahan ng angkop na fitness equipment batay sa laki, pangangailangan, at badyet ng aming mga kliyente. Kung para sa komersyal o personal na mga gym, nag-aalok kami ng mga kliyente ng libreng serbisyo sa pagpaplano upang matulungan silang mahusay na pumili ng mga kinakailangang kagamitan, na nagpapasimple sa proseso ng pagbili.

Para sa isang gym, tinitiyak ng makatuwirang dibisyon ng puwang na ang mga customer ay makatanggap ng mahusay at naka -target na pagsasanay habang pinapahusay ang kanilang pangkalahatang karanasan sa gym. Kaya, ano ang mga pangunahing lugar na dapat isama sa isang mahusay na dinisenyo gym?

Para sa glute sculpting, ang susi ay ang paglaki ng kalamnan. Sa pare-pareho na pagsasanay at isang balanseng diyeta, ang bawat babae ay maaaring makabuo ng mas malakas na kalamnan ng glute. Kung nilalayon mong hubugin ang iyong glutes sa pamamagitan ng ehersisyo, ang unang hakbang ay ang pagkakaroon ng tiwala sa iyong sarili. Gayunpaman, mahalagang kilalanin na ang pakinabang ng kalamnan ay maaaring maging mas mahirap para sa mga kababaihan, na nangangailangan ng labis na pagsisikap at pagtitiyaga. Ang pag -unawa sa mga kadahilanan na nakakaapekto sa iyong pagsasanay sa glute ay makakatulong na makilala ang mga hadlang sa pag -unlad, na nagpapahintulot sa iyo na ayusin ang iyong pag -eehersisyo at plano sa nutrisyon nang naaayon. Ito ay sa wakas mapapahusay ang iyong pangkalahatang mga resulta ng pagsasanay. Hindi mahalaga kung ano, ang pare -pareho na pagsasanay ay mahalaga. Sa ibaba, nagbabahagi kami ng isang serye ng mga mas mababang pagsasanay sa katawan na maaaring magsilbing sanggunian para sa iyong pag -eehersisyo.

Sa larangan ng fitness ngayon, naging sikat na fitness equipment ang Row Machine dahil sa pagiging simple at pagkakaiba-iba ng mga bahagi ng ehersisyo. Mayroong mga rowing machine sa parehong aerobic fitness equipment at strength training fitness equipment. Kabilang sa mga ito, ang mga rowing machine sa strength training fitness equipment ay may iba't ibang hugis at malalaking pagkakaiba, na walang alinlangan na nagpapahirap sa mga exerciser na pumili. Ngayon ay maikli nating ipakikilala ang ating LongGlory rowing machine.

Paghahanda bago magsimula: Umupo sa makina, siguraduhin na ang iyong mga hita ay malapit sa banig, at ang iyong mga tuhod ay naayos sa washer sa itaas ng banig. Panatilihing tuwid ang iyong itaas na katawan at matatag ang iyong baywang, at iwasang sumandal o pasulong. Hawakan ang mga hawakan sa magkabilang gilid ng makina gamit ang dalawang kamay o patatagin ang iyong katawan, ilagay ang mga ito sa magkabilang gilid ng makina o kunin ang hawakan ng makina.

Ang counterweight plate type na nakaupo sa chest press machine ay nagpapanatili ng rurok na pag-igting ng pangunahing kalamnan ng pectoralis sa panahon ng pahalang na yugto ng pagdaragdag sa pamamagitan ng isang dual-axis na umiikot na istraktura. Ang mga pagsubok sa electromyography ng American College of Sports Medicine (ACSM) ay nagpapakita na ang pag -activate ng pangunahing kalamnan ng pectoralis sa mode na ito ng pagsasanay ay 22% na mas mataas kaysa sa dumbbell bench press, at ito ay partikular na angkop para sa target na paghubog ng midline at mas mababang gilid ng kalamnan ng pectoralis.