China Propesyonal na machine Leg Press Mga Manufacturer, Supplier, Factory

Naisip mo na ba ang tungkol sa fitness ngunit hindi mo alam kung saan magsisimula? Maraming dahilan para maging fit, ang ilan ay para lang magbawas ng timbang, ang ilan ay para magkaroon ng kalamnan at mawalan ng taba, at ang ilan ay kinuha ang fitness bilang kanilang libangan, atbp. Ngunit anuman ang ideya, ang dahilan kung bakit ka sumali sa fitness family ay upang bumuo ng isang mas mahusay na sa iyo. Ngunit kahit anong ideya ang hayaan kang sumali sa fitness sa malaking pamilyang ito, ay ang hubugin ang isang mas mabuting sarili! Ngunit kailangang bigyang-diin ang fitness bago ang pagbawi ng fitness at ilang mga pag-iingat, kung hindi mo binibigyang pansin ang mga salita ay maaaring maglaro ng isang kontra-produktibong epekto!

Ang high-intensity interval training (HIIT) ay isang masiglang istilo ng ehersisyo na humalili sa pagitan ng mga maikling pagsabog ng matinding aktibidad at mga panahon ng pagbawi. Ang estilo ng pagsasanay na ito ay isang mahusay na paraan upang magsunog ng enerhiya at tumutulong sa pagbuo ng pagbabata ng cardiovascular nang mas mabilis kaysa sa matatag na estado ng cardio. Ang isang mahusay na bagay tungkol sa HIIT ay maaari itong gawin sa o walang kagamitan, ginagawa itong isang maraming nalalaman na pagpipilian para sa anumang gawain sa ehersisyo.

Sa ngayon, ang mga tao ay nagbabayad ng higit at higit na pansin sa pagpapabuti ng kanilang pisikal na fitness at antas ng kalusugan. Ang aerobic ehersisyo ay isang mahalagang paraan upang mapahusay ang cardiovascular function at magsunog ng mga calorie, at ito rin ang pinaka pangunahing paraan ng ehersisyo para sa mga nagsisimula sa fitness. Ngunit anong mga uri ng aerobic fitness kagamitan ang naroroon? Ang artikulong ito ay magpapakilala sa mga karaniwang kagamitan sa fitness aerobic at ang kanilang mga pag -andar, na tumutulong sa iyo na piliin ang pinaka -angkop na kagamitan sa fitness ayon sa iyong mga pangangailangan.