China kahoy Full Track Pilate Mga Manufacturer, Supplier, Factory

Dapat planuhin ng mga may-ari ng gym ang kanilang badyet nang matalino upang matiyak na bumili sila ng de-kalidad na kagamitan sa fitness. Ngunit paano pumili ng tamang kagamitan? Anong mga pangunahing kadahilanan ang dapat nilang isaalang -alang?

Ang mga fitness bench ay karaniwang inuri sa mga dumbbell bench, sit-up bench, Roman chair, preacher bench, atbp.

Para sa glute sculpting, ang susi ay ang paglaki ng kalamnan. Sa pare-pareho na pagsasanay at isang balanseng diyeta, ang bawat babae ay maaaring makabuo ng mas malakas na kalamnan ng glute. Kung nilalayon mong hubugin ang iyong glutes sa pamamagitan ng ehersisyo, ang unang hakbang ay ang pagkakaroon ng tiwala sa iyong sarili. Gayunpaman, mahalagang kilalanin na ang pakinabang ng kalamnan ay maaaring maging mas mahirap para sa mga kababaihan, na nangangailangan ng labis na pagsisikap at pagtitiyaga. Ang pag -unawa sa mga kadahilanan na nakakaapekto sa iyong pagsasanay sa glute ay makakatulong na makilala ang mga hadlang sa pag -unlad, na nagpapahintulot sa iyo na ayusin ang iyong pag -eehersisyo at plano sa nutrisyon nang naaayon. Ito ay sa wakas mapapahusay ang iyong pangkalahatang mga resulta ng pagsasanay. Hindi mahalaga kung ano, ang pare -pareho na pagsasanay ay mahalaga. Sa ibaba, nagbabahagi kami ng isang serye ng mga mas mababang pagsasanay sa katawan na maaaring magsilbing sanggunian para sa iyong pag -eehersisyo.

Ang elliptical machine ay isang mahusay na kagamitan sa ehersisyo ng aerobic. Makakatulong ito sa katawan na magsunog ng taba, hugis magagandang linya ng kalamnan sa mas mababang mga paa at bawasan ang presyon sa tuhod .... Sinasabi ng ilang mga tao na ang kanilang mga binti Ang elliptical machine! Paano gamitin nang tama ang elliptical machine? Siyempre, dapat kang gumawa ng isang pag-eehersisyo ng pag-init bago gamitin ito. Pagkatapos ay lumakad papunta sa elliptical machine at hanapin ang iyong sariling ritmo. Samantala, bigyang -pansin ang pustura ng iyong katawan. Panatilihin ang iyong ulo, dibdib out at huwag hunch ang iyong likod. Tingnan natin ang detalyadong pagpapakilala sa ibaba.

Naghahanap ka ba ng isang epektibong paraan upang madagdagan ang pakikipag -ugnayan sa miyembro ng gym at mag -apoy ng kanilang pagnanasa sa ehersisyo? Ang pagpapatupad ng mga aktibidad sa hamon sa fitness ay isang napatunayan na diskarte na hindi lamang pinapanatili ang mga kliyente na madasig ngunit tumutulong din sa kanila na makamit ang kanilang mga layunin sa fitness. Bilang mga eksperto sa mga hamon sa pamamahala ng gym at fitness, nakatulong kami sa hindi mabilang na mga negosyo na magpatupad ng mga aktibidad ng hamon na mapahusay ang karanasan ng miyembro at pagbutihin ang mga rate ng pagpapanatili. Dalawa sa mga pinakatanyag na hamon ay kinabibilangan ng: • 30-araw na hamon sa fitness • Hamon sa pagbaba ng timbang Sa gabay na ito, malalaman mo kung paano ipatupad ang 8 natatanging mga hamon sa fitness na maaaring magbago ng kapaligiran ng iyong gym, mapalakas ang pagpapanatili ng kliyente, at maghatid ng mga nasasalat na resulta.

Ang makina ng Smith ay isang maraming nalalaman piraso ng kagamitan na nagbibigay-daan para sa isang malawak na hanay ng mga ehersisyo tulad ng mga squats, pag-aangat ng timbang, mga pulldowns ng lat, fly flys, cable crossovers, bicep curl, at kahit na tinulungan ang mga pull-up. Ang nakapirming patayo o bahagyang anggulo ng track ng barbell ay tumutulong sa paggalaw ng gabay, pagbabawas ng demand sa balanse at form kumpara sa mga libreng timbang. Ginagawa nitong mas ligtas at mas naa -access na pagpipilian ang Smith machine, lalo na para sa mga nagsisimula.